Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2017
|
69,1 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 55,83g | Prot: 58,89g | Kolh.: 94,62g.
Frukost: Помидор Свежий, Сыр Голландский, Яйцо (Целое), Шпинат, Зелёный Лук. Lunch: Фасоль Белая, Altero Масло Кукурузное, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Бальзамик, Зеленый Листовой Салат, Огурец Свежий, Помидор Свежий. Middag: Bulgarevo Белый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Цветная Капуста, Редис, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Фасоль Белая, Помидор Свежий. Snacks/Annat: Апельсин, Груша Конференц, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|