Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2017
|
60,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 60,59g | Prot: 55,06g | Kolh.: 207,24g.
Frukost: Mangues. Lunch: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Crème Fraîche Épaisse, Concombre (Pelé), Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Noix de Coco. Middag: Fraises, La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Picard Crevettes à l'indienne, Lentilles Corail, Légumes. Snacks/Annat: Lait de Soja au Chocolat, Jardin Bio Pâte à Tartiner Noisette Cacao. mer...
|
|
2095 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Gym - 33 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 21 minuter, Vila - 7 timmar och 6 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|