Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2017
|
62,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2436 kcal
|
Fett: 55,09g | Prot: 119,39g | Kolh.: 352,91g.
Frukost: Actimel Strawberry Yoghurt, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Sugar. Lunch: Tesco Meringue Nest, Bananas, Marks & Spencer Toffee Dessert Sauce, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Ambrosia Devon Custard, Granny Smith Apples, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Middag: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Red Onions, Bananas, Tesco Meringue Nest. Snacks/Annat: Seabrook Cheese & Onion Crisps (25g), Weight Watchers Strawberry Yogurt, Fuel Protibrick, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Sliced Ham, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Maximuscle Protein Bar. mer...
|
|
2441 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 14 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|