Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2017
|
69,8 kg
Tappat hittills: 36,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 66,75g | Prot: 105,28g | Kolh.: 61,61g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Перекусовъ Хумус Классический, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Брест Литовск Сливочное Масло, Омлет или Яичница, Перекресток Хлебушек Черный Русский, Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Простоквашино Молоко 1,5%, Куриные Голени с Кожей. Middag: Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
|
|