Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2017
|
43,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 43,50g | Prot: 46,26g | Kolh.: 132,28g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные, Простоквашино Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Финик, Яблоко Зеленое, Белое Столовое Вино, Леденец Мятный, Ржаной Хлеб, Сарделька, Суп Овощной. Middag: Скумбрия, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Сметана, Творог 9%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. mer...
|
|
1148 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Stående - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|