Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2017
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
790 kcal
|
Fett: 25,24g | Prot: 38,95g | Kolh.: 103,57g.
Frukost: Геркулес Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Яичница. Lunch: Магнит Банан, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Дары Природы Финики Сушеные, Пряники. mer...
|
|
1552 kcal
|
Träning:
Жим гантелей вверх - 10 minuter, Vila - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|