Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2017
|
75,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 72,98g | Prot: 92,29g | Kolh.: 67,67g.
Frukost: Café com Leite Integral, Café com Leite Integral. Lunch: Alface Americana, Sadia Salsicha, Sadia Salsicha, Sadia Salsicha, Carne de Panela, Mamão Papaia. Middag: Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Batata Doce Frita, Café com Leite Integral. Snacks/Annat: Café Brasileiro Café. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alilafernandes 's vikthistorik
|