|
понемногу продвигаемся😊
|
66,9 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
890 kcal
|
Fett: 27,73g | Prot: 43,88g | Kolh.: 116,16g.
Frukost: Чай Несладкий, Сушки, Президент Творожная Запеканка с Ванилью, Калина Малина Студень из Курицы. Lunch: Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. Middag: Чудо Коктейль Молочный со Вкусом Молочного Шоколада. Snacks/Annat: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня. mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Vandring - 35 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|