Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2017
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75 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2990 kcal
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Fett: 98,52g | Prot: 174,90g | Kolh.: 350,30g.
Frukost: Pamplemousse, Heudebert Biscottes 6 Céréales, U Miel de Fleurs, Café, Brioche Pasquier Grilletines Blé Complet. Lunch: Brioche, Rondelé Ail et Fines Herbes, Carrefour Merlu Blanc Sauce Marinière et Riz Basmati, Saucisson Sec, Pâté de Foie. Middag: Pomme, Bénédicta Sauce Bourguignonne, Charal Façon Tournedos, Auchan Tranchettes Edam, Pain Multigrain, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Mont Blanc Crème Dessert Praline. Snacks/Annat: Andros Confiture Allégée Abricots, Pain Multigrain. mer...
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2520 kcal
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Träning:
Körning - 2 timmar, Reparera - 1 timme, Stående - 4 timmar, Sittande - 4 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 1,8 kg per vecka
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