Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2017
|
74 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 55,88g | Prot: 46,41g | Kolh.: 186,02g.
Frukost: Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Mars Mars Minis, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Сыр Голландский, Хлеб Йодированный, Кофе с Молоком, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Картофельное Пюре, SPAR Рагу Овощное. Middag: Зеленый Чай, Кубанская Буренка Сметана 25%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Болгарский Перец, Капуста. Snacks/Annat: Сметанин Сгущенка с Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Зеленый Чай, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Хлеб Йодированный, Сыр Голландский, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|