Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2017
|
48,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
378 kcal
|
Fett: 16,40g | Prot: 35,62g | Kolh.: 26,90g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Российский, Пекинская Капуста, Дымов Индейка Копченая, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой). Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Арахис, Запечённое Яблоко. mer...
|
|
1683 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|