Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2017
|
128,5 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 50,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
737 kcal
|
Fett: 37,39g | Prot: 56,25g | Kolh.: 50,55g.
Frukost: Bananas, Whole Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Hillshire Farm Black Forest Ham. Middag: Cello Whisps, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Annat: Stars Egg Salad, Great Value Saltine Crackers, Harris Teeter Lightly Salted Almonds. mer...
|
|
3192 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BORNFREED 's vikthistorik
|