Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2017
|
68,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 40,81g | Prot: 65,10g | Kolh.: 181,10g.
Frukost: Naked Green Machine, Plus Gerookte Kipfilet, AH Volkorenbrood. Middag: AH To GO Pretzel, AH Maaltijdsalade met Gerookte Zalm. Snacks/Annat: Pruimen, Rode Tafelwijn, Body & Fit Micellar Casein Perfection, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Magere Franse Kwark, Komkommer (met Schil), Philadelphia Naturel Light, Banaan. mer...
|
|
3001 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 21 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Aerobic - 55 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Sittande - 14 timmar, Sömn - 6 timmar och 29 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|