Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2017
|
80,6 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2431 kcal
|
Fett: 140,61g | Prot: 100,66g | Kolh.: 159,00g.
Frukost: Aldi Peeled Plum Tomatoes, Dulano Authentic Cooked Bavarian Pork Bratwurst, Fried Egg, Tea (Brewed), Tesco Smoked Bacon Rashers, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Aldi Skimmed Milk, Tea (Brewed). Lunch: Butter Croissants, Cappuccino. Middag: Sauvignon Blanc Wine, Lindt 85% Dark Chocolate, Pecans, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Tangerines (Mandarin Oranges), Hartley's Sugar Free Orange Jelly, Pinot Noir Wine, Morrisons Minced Lamb, Vegetable Stew (without Meat). Snacks/Annat: Snackrite Ready Salted Crisps, Tower Gate Dark Chocolate Digestives, Peanuts. mer...
|
|
2497 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Reparera - 30 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice loss, hope you are keeping well?
03 apr 17 av medlem: bowd65
|
03 apr 17 av medlem: Doobrie
|
03 apr 17 av medlem: Mrs Maths
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|