Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2017
|
76,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2103 kcal
|
Fett: 52,70g | Prot: 125,69g | Kolh.: 284,57g.
Frukost: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Fraises, Dolce Gusto Café au Lait, Miel, Oeuf, Semoule Cuite, Huile d'Olive. Lunch: Huile d'Olive, Couscous (Cuit), Daurade. Middag: Huile d'Olive, Thon à l'Huile (en Conserve), Baguette, Le Gaulois Escalope de Dinde, Soupe de Légumes, Penne. Snacks/Annat: Fraises, Oranges, Oranges. mer...
|
|
2554 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Läsning - 1 timme, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mahdikallel 's vikthistorik
|