Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2012
|
71,2 kg
Tappat hittills: 35,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2012:
|
1584 kcal
|
Fett: 109,52g | Prot: 96,61g | Kolh.: 51,02g.
Frukost: honeydew melon, Sargento string cheese. Lunch: Johnsonville Maple & Brown Sugar sausages, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Middag: NY strip steak, Wishbone ranch dressing, salad toppins, romaine, Armenian cucumber. Snacks/Annat: Land O' Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream (pressurized - purple cap), Kozy Shack sugar free tapioca pudding, Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, Jones cherrywood smoked sliced bacon. mer...
|
|
1919 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|