Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2012
|
80,0 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2012:
|
2052 kcal
|
Fett: 100,52g | Prot: 176,21g | Kolh.: 106,75g.
Lunch: Classic Smashchicken, Veggie Frites, Sweet Potato Fries. Middag: Chunky Giant Candy Bar, Potato Wedges, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Snacks/Annat: Sweet Potato Krinkle Cut Chips Sea Salt (Terra). mer...
|
|
2326 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 14,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|