Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2017
|
72,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 53,86g | Prot: 140,37g | Kolh.: 108,69g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Дижонская Горчица, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Сосиски Куриные. Snacks/Annat: Подворье Творог 5%, Свитлогорье Творог 1%, Оливковое Масло, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|