Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2017
|
92 kg
Tappat hittills: 34 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
587 kcal
|
Fett: 25,59g | Prot: 33,38g | Kolh.: 55,41g.
Frukost: İçim Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Lunch: İçim Süzme Peynir, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), İçim Ayran, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Snacks/Annat: Yeşil Elma, Süt. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ibrahim.d41 's vikthistorik
|