Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2017
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63,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1885 kcal
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Fett: 58,63g | Prot: 105,31g | Kolh.: 235,39g.
Frukost: Apfel, Alnatura Frühstücks Couscous Apfel Dattel, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ja! Magermilch Joghurt, Alnatura Nussmüsli, Erdbeeren, Banane, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gekochtes Ei. Middag: REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Kirschtomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Alpro Pudding Dunkle Schokolade, Milfina Kaffeesahne. mer...
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1811 kcal
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Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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ruby rubinski 's vikthistorik
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