Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2017
|
56,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
928 kcal
|
Fett: 11,02g | Prot: 101,92g | Kolh.: 114,44g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Ашатли Молоко 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вемол Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Груша, Sula Леденцы, Яблоко Зеленое, Ашатли Деревенский Кефир 1%. mer...
|
Ökar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|