Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2017
|
77,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 28,25g | Prot: 55,54g | Kolh.: 223,46g.
Frukost: イオン ライトミールブロックチョコ, コーヒー. Lunch: 幕の内弁当, 枝豆. Middag: 薄切りハム, ファミリーマート ざるそば. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
|
|
2012 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|