Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2017
|
82 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2206 kcal
|
Fett: 39,42g | Prot: 193,91g | Kolh.: 248,72g.
Frukost: Zimt, Clever Bananen, Knusperone Haferflocken Extrazart, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett. Lunch: Exquisa Fitline, Stastnik Putenbrust Geräuchert, Ölz Eiweißbrot. Middag: Ölz Eiweißbrot, Stastnik Putenbrust Geräuchert, Clever Bananen, Optimum Nutrition Gold Standard Casein, Knusperone Haferflocken Extrazart, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|