Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2017
|
89 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2465 kcal
|
Fett: 126,17g | Prot: 101,60g | Kolh.: 220,97g.
Frukost: Fried Egg, Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Avocados, Toasted Multigrain Bread, Coffee with Milk. Lunch: Universal Bakery Chocolate Palmier, Tea with Milk, Great Value Vegetable Medley, America's Choice Bacon Thick Sliced, Boston Market Macaroni & Cheese. Middag: Tea with Lemon, California Pizza Kitchen Shrimp Scampi Pizza, Pizza with Meat and Vegetables, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit. Snacks/Annat: Kirkland Signature Chewable Vitamin C, Coffee with Milk, Pears, Cuties Mandarin Orange. mer...
|
|
2656 kcal
|
Träning:
Gym run - 28 minuter, Day walk - 2 timmar och 9 minuter, Vila - 14 timmar och 23 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|