Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2017
|
84,4 kg
Tappat hittills: 38,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
985 kcal
|
Fett: 29,48g | Prot: 58,48g | Kolh.: 156,54g.
Frukost: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Lunch: Mushrooms, Cooked Brussels Sprouts, Turkey Breast Meat. Snacks/Annat: Gala Apples, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. mer...
|
|
2522 kcal
|
Träning:
Aerobic - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|