Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2017
|
62,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 85,11g | Prot: 61,11g | Kolh.: 102,14g.
Frukost: ВкусВилл Паштет из Печени Гуся, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, ВкусВилл Кокосовая Паста, Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Рыбий Жир Лосося. Lunch: Песочное Печенье, Лимонад, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Чернослив, Курага. mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|