Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2017
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74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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3018 kcal
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Fett: 65,65g | Prot: 153,91g | Kolh.: 431,59g.
Frukost: RUF Chocolate Chunks, Honig, Alnatura Erdnuss Mus, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Milch (Fettfrei), Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Ei, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Farmer Cashewkerne, Oryza Natur Reis. Middag: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Aldi Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft. Snacks/Annat: Ener Bio Soft Aprikosen, Milch (Fettfrei), Gelbe Paprika, Möhren. mer...
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Ökar 3,9 kg per vecka
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