Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2017
|
92,7 kg
Tappat hittills: 41,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 86,71g | Prot: 76,08g | Kolh.: 163,87g.
Frukost: Nutella Nutella, Bio Bio-Brötchen Körnereck, Alnavit Cranberry Saft, Milram Rahmkäse, Rama Rama mit Butter, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Zwergenwiese Paprika Zucchini, Lieken Urkorn Fit & Vital Supergreens. Lunch: Eiswaffel, Speiseeis, Banane, Ei, Albona Paniermehl, Alnatura Ghee, Grüne Oliven, Rinderhackfleisch. Middag: Kartoffeln, Alnatura Ghee, Zwiebeln, Bofrost Grünkohl Gehackt. mer...
|
|
2514 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Sophie v. Hasm 's vikthistorik
|