Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2017
|
85,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 69,85g | Prot: 74,95g | Kolh.: 40,93g.
Frukost: Чай с Лимоном, Сарделька, Жареное Яйцо, Умалат Сыр Адыгейский. Lunch: Чеснок, Квашеная Капуста, Щи с Мясом. Middag: Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Чай с Лимоном, Valio Сыр Чеддер, Умалат Сыр Адыгейский, Кофе Эспрессо. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|