Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2017
|
119,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2006 kcal
|
Fett: 110,43g | Prot: 67,01g | Kolh.: 194,05g.
Frukost: Kaffee, Wasser, Maribel Marmelade, Frischkäse, Gutfried Putenbrust Natur, Weizenbrötchen. Lunch: Wasser, Bratwurst, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Gut & Günstig Knoblauchsoße, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Snacks/Annat: Banane, Pom-Bär Original, Wasser, Wasser, Weizenbrötchen, Banane, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mer...
|
|
3564 kcal
|
Träning:
Löpband - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|