|
Всё-таки, это результат и предыдущей нулевой недели, возможно, и предпредыдущей с -0,3 кг.
|
87,1 kg
Tappat hittills: 39,4 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2097 kcal
|
Fett: 59,93g | Prot: 88,65g | Kolh.: 291,57g.
Frukost: Чай, Гиппо Булочка Сметанник, Минский Хлебзавод № 3 Хлеб Маяк Классический, Молочные Горки Сметана 15%, Rich Томатный Сок. Lunch: Чай, Гиппо Булочка Суперчиз с Творогом и Изюмом, Минский Хлебзавод № 3 Хлеб Маяк Классический, Молочные Горки Сметана 15%, Rich Томатный Сок, Гиппо Булочка Сметанник. Middag: Шашлык из Говядины, Перца и Лука, Zlaty Bazant Radler. Snacks/Annat: Чай, Сушеный Инжир. mer...
|
|
2451 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|