Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2010
|
84,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 57,33g | Prot: 68,03g | Kolh.: 183,41g.
Frukost: Waffles, Reduced Calorie Lite Syrup, Pure Premium Original Orange Juice. Lunch: Baked Original Potato Crisps, Water (Bottled), Garlic Shrimp and Vegetables. Middag: Cut Green Beans, Beef Gravy (Dry, Instant), caffine free diet coke, Mashed Potato (from Fresh), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Annat: Water (Bottled), Pretzels fat free minis, Natural Mozzarella String Cheese, Water (Bottled), Special K Cereal Bars - Strawberry, Diet Coke Caffeine Free. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|