|
Пока выхожу с питьевой, уже вернулись 0,2 кг😦😑
|
67,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
739 kcal
|
Fett: 18,76g | Prot: 32,55g | Kolh.: 109,45g.
Frukost: Русский завтрак Хлопья Гречневые, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков, Белый Город Молоко 2.5%, Nescafe Gold Cappuccino. Lunch: Карамель, Активиа Био+Протеиновая Густой Йогурт с Брусникой и Клубникой. Middag: Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Топтыжка Коктейль Молочный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|