Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2017
|
96 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 28,69g | Prot: 82,93g | Kolh.: 187,95g.
Frukost: دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), السن الرده, السكر االعادي, مربيات المشمش, جرين لاند جبنة فيتا لايت نباتى الدهن جرين لاند, العسل, حليب المواعي خالي الدسم النراعي. Lunch: الفليفة, الملفوف الأحمر, الملفوف الأخضر, سمك التونة في الزيت (المعلب), السكر االعادي, السن الرده, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض). Middag: التفاح الأخضر, لاكتيل زبادي لاكتيل. Snacks/Annat: الملفوف الأخضر, الملفوف الأحمر. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zahra3lsabbar 's vikthistorik
|