Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2017
|
79,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
464 kcal
|
Fett: 27,77g | Prot: 24,77g | Kolh.: 33,91g.
Frukost: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Zero-Cal Adoçante, Cafezinho. Lunch: Vagem Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Sadia Calabresa. Middag: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Água, Limão, Repolho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DeniseRosendo 's vikthistorik
|