Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2017
|
66,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 60,21g | Prot: 71,37g | Kolh.: 76,78g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сыр Российский, Пит-Продукт Колбаса Старорусская, Вареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Middag: Шампанское, Картошка Вареная, СТМ Скумбрия Пряного Посола. Snacks/Annat: Останкино Колбаса Юбилейная, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Чай, Магнит Морковь Свежая, Капуста. mer...
|
|
3006 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 23 minuter, Crosstrainer - 23 minuter, Titta på TV - 14 timmar och 5 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lubanay1601 's vikthistorik
|