Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2017
|
87,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2929 kcal
|
Fett: 131,35g | Prot: 99,70g | Kolh.: 347,86g.
Frukost: Pears, Blue Hill Bay Smoked Whitefish Salad, Plain Waffle, Coffee with Milk, Oatmeal with Milk. Lunch: Pistachio Nuts, Coffee with Milk, Oatmeal with Milk, Kroger Spicy Meat Stick, Brown Rice, Russian Salad, Shamrock Farms Organic Sour Cream, Vegetable Soup (Home Recipe). Middag: Universal Bakery Chocolate Palmier, Tea with Milk, Burrito with Beef and Beans. Snacks/Annat: Kirkland Signature Chewable Vitamin C, Kirkland Signature Super Premium Vanilla Ice Cream, Harris Teeter Cake Cups, Kirkland Signature Chewable Vitamin C. mer...
|
|
2882 kcal
|
Träning:
Gym run - 27 minuter, Day walk - 4 timmar och 12 minuter, Vila - 11 timmar och 51 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|