Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2017
|
87,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 67,40g | Prot: 49,24g | Kolh.: 164,71g.
Frukost: Hard-Boiled Egg, Pears, Cooked Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Faygo Diet Red Pop, Planters NUT-rition Heart Healthy Mix (Package), Bananas. Middag: Faygo Diet Red Pop, Tostitos Tostitos Rolls, Sabra Guacamole Classic Singles, Best Yet Mixed Berries. Snacks/Annat: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. mer...
|
|
2470 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|