Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2017
|
87,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2017:
|
1252 kcal
|
Fett: 26,58g | Prot: 69,08g | Kolh.: 191,02g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Lunch: Great Value Frozen Broccoli Cuts, Smart Ones Smart Creations Homestyle Turkey Breast with Stuffing. Middag: Great Value Frozen Chopped Kale, Lean Cuisine Simple Favorites Swedish Meatballs with Pasta. Snacks/Annat: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pink Lady Apples, Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Water. mer...
|
|
2370 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Styrketräning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|