Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2017
|
88,0 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2017:
|
1447 kcal
|
Fett: 31,44g | Prot: 72,63g | Kolh.: 231,01g.
Frukost: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Lunch: Great Value Frozen Cauliflower, Smart Ones Smart Creations Creamy Basil Chicken with Broccoli. Middag: Great Value Frozen Whole Kernel Golden Corn, Lean Cuisine Simple Favorites Swedish Meatballs with Pasta. Snacks/Annat: Navels Oranges, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Water. mer...
|
|
2368 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|