Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2012
|
81,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2012:
|
1591 kcal
|
Fett: 45,62g | Prot: 106,58g | Kolh.: 244,87g.
Frukost: raw sugar, coffee, Weet-bix, milk, milk. Lunch: lettuce, egg, mayo, linseed bread. Middag: lettuce, pineapple, red tomato, chicken breast, burrito seasoning, tortillas. Snacks/Annat: banana, chocolate cake, raw sugar, milk, coffee. mer...
|
|
2775 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 5 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms LadyBird 's vikthistorik
|