Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2017
|
98,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2302 kcal
|
Fett: 116,43g | Prot: 201,18g | Kolh.: 121,96g.
Frukost: Toasted Rye Bread, Scrambled Egg, Frozen Blueberries, EAS Myoplex Original. Lunch: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Chicken or Turkey Salad. Middag: Bourbon, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Zucchini, Wild Atlantic Salmon, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Taylor Farms Shredded Iceberg Lettuce. Snacks/Annat: Quest S'mores Protein Bar, Tangerine, Kroger Raw Pumpkin Seeds Raw Pumpkin Seeds. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|