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bon troisième jour de mon programme détox (7 jours)
le 30/03 j'étais a 57,1kg, le 31/03 56,5kg, le 01/04 56kg, ça va ça avance, j'espère que je perderai le plus gros du surplus avant le 08/04 !!
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56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1462 kcal
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Fett: 58,14g | Prot: 74,54g | Kolh.: 191,39g.
Frukost: Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Oignons Matures Cuits. Lunch: Everyday Magere Melk, Banane, Bodymass Whey Protéine 750 Vanille. Middag: Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais). Snacks/Annat: Pomme. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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