Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2017
|
77,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 33,82g | Prot: 81,87g | Kolh.: 96,30g.
Frukost: Huile d'Olive, Lord Nelson Infusion Tilleul, Miel. Lunch: Auchan Miettes de Thon à la Tomate, Houmous, Pain Intégral, Jardin Bio Mélange de Céréales, Lentilles et Graines Bio, Lord Nelson Infusion Tilleul, Lord Nelson Infusion Tilleul. Middag: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Praliné Façon Rocher, Picard Dos de Cabillaud, Courgette. mer...
|
|
2866 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Travail sur PC - 6 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Duscha - 20 minuter, Matlagning - 30 minuter, Vila - 3 timmar och 40 minuter, Gå - 3 timmar och 30 minuter, Körning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|