Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2017
|
84,6 kg
Tappat hittills: 37,8 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 58,12g | Prot: 51,09g | Kolh.: 150,68g.
Frukost: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Lunch: Sutter Home Chardonnay, Jell-O Chocolate Pudding Cups, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs, Cooked Brussels Sprouts. Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. mer...
|
|
2096 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|