Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2017
|
72,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 29,30g | Prot: 67,12g | Kolh.: 112,84g.
Frukost: Baie de Goji, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Flocons d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lipton Thé Agrumes. Lunch: Vin de Table Rouge, Vin de Table Blanc, Salade Verte, Poireaux, Bar. Middag: Vin de Table Blanc, Tous les Jours Saint-Paulin, Aoste Jambon de Bayonne les Fines et Fondantes, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Tomates Cerises, Delpierre Rollmops au Vinaigre. mer...
|
|
3355 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Titta på TV - 8 timmar, Städning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|