Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2017
|
72,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 42,83g | Prot: 40,12g | Kolh.: 92,83g.
Frukost: Грецкие Орехи, Мистраль Отруби Овсяные, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Дома Овощное Рагу из Фасоли,Грибов,Цуккини,Кабачка и Фрикадельками из Индейки, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Леодепалет Вино Розовое Сухое ШАТО О -МОНДЭН АОС Бордо, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Finn Crisp Хлебцы с Чесноком. Middag: Перекресток Горошек Зелёный, Леодепалет Вино Розовое Сухое ШАТО О -МОНДЭН АОС Бордо, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Спелая Грядка Сладкая Кукуруза, Vici Крабовое Мясо, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Красный Октябрь Южная Ночь. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelia1970 's vikthistorik
|