Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2017
|
73,7 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
658 kcal
|
Fett: 48,47g | Prot: 45,25g | Kolh.: 10,37g.
Frukost: Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Kawa. Lunch: Rzodkiewka, Pomidory, Nik-Pol Bekonówka. Snacks/Annat: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kawa. mer...
|
|
3486 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar, Städning - 3 timmar, Hushållsarbete - 40 minuter, Shopping - 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|