Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2017
|
55,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 56,61g | Prot: 112,67g | Kolh.: 149,12g.
Frukost: Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Славия Сыр Грация 20%, Киевхлеб Булочка "Малятко". Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Творог 9%, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. Middag: Блины на Молоке, Свиная Корейка (Целая, Постная), Морковь, Мандарины, Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|