Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2017
|
56 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 31,54g | Prot: 43,77g | Kolh.: 153,19g.
Frukost: Золотой Изюм (без Косточек), Козуб Найніжніщі Вівсяні Пластівці З Цільного Зерна. Lunch: Таврия Булочка Житняя, Котлета Рыбная, Морская Капуста по- Корейски. Middag: Банан, Lactima Сыр Тостерный, Хлеб Черный. mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krasachernika 's vikthistorik
|